美容や健康にはやっぱりビタミンですね

最近お肌の調子が悪いんですよね。
仕事のストレス?寝不足?栄養不足?
仕事上不規則な生活してますからね…ある程度は仕方ありませんが、もう若くもないし健康管理はしっかりしなきゃなーと思っています。

でも仕事を変えずに健康管理をするのって結構大変かも。
もちろん食事はバランスよく摂るように心がけていますが、睡眠時間はどうしようもないんだよなぁ。
そこで、少し前からにんにく卵黄を始めたんです。
毎日を元気に過ごしたいならにんにくの力かな、って。
サプリならニオイもないし手軽に摂れるし生活に取り入れやすいですよね。

私の愛用にんにく卵黄は「健康家族」というメーカーのものです。
有名だし口コミも良かったし。
で、にんにく卵黄の次はビタミンが摂れるサプリを試してみようかと思っているんです。
同じく健康家族がプロデュースしている毎日ビタミン実感プラスにもなかなか良い感じなんですよね。
ビタミンはやっぱり美容にもいいしストレスや疲労に負けない体を作るには大事な栄養!
大人ですから、健康管理はしっかりしなきゃ!